close

Test | Religieuze manipulatie, voor slachtoffers

7 december 2021

Hieronder staan ruim honderd kenmerken van giftige religieuze kringen. Vink aan als je onderdeel bent van een religieuze gemeenschap waar je een unheimisch gevoel bij hebt of zelfs een heel naar gevoel. Het is ook mogelijk dat het over het verleden gaat: zet dan voor jezelf de vragen in de verleden tijd. De termen God, […]

Lees meer...

Test | Onnodige schaamte en schuldgevoelens

7 juni 2021

De onderstaande kenmerken passen bij mensen met een overschot aan schaamte en schuld. Als je meer dan drie vakjes aanvinkt, is dat mogelijk bij jou het geval. ❏ Ik maak zeker meer fouten dan de autoriteitsfiguren (geestelijk leiders, ouders, leidinggevende) in mijn leven. ❏ Ik heb voortdurend het gevoel dat ik tekort schiet. ❏ Ik […]

Lees meer...

Tools om te vergeven

7 februari 2021

Een herinnering of een set herinneringen kan je opjagen als een roofdier. Je kijkt er niet naar, maar het bepaalt toch je dag. Je zet je schrap voor herhaling en overal zijn triggers – als het ware geritsel in het struikgewas dat je doet denken aan de tijger. Vergeving betekent dat een keuze om je […]

Lees meer...

NIEUW Mijn boek over de crisis

13 mei 2020

Nu drieënhalve week geleden begon ik met schrijven, een paar dagen terug leverde ik het in bij de uitgever, Waar is God in de crisis? En waar ben ik? is inmiddels gedrukt, wordt momenteel gelamineerd en gebonden en ligt over een paar dagen in de winkels… Als ik dat vertel zijn mensen verbaasd, merk ik, […]

Lees meer...

9,2 waardering voor onze coaching, Nieuwe Uitzichten

8 december 2019

Vorig jaar begonnen Otto Kamsteeg en ik met Nieuwe Uitzichten, een vorm van christelijke coaching, met een kleine groep professionals drie dagen op Vlieland. Het is echt ‘magisch’ hoe goed dat werkt. Deelnemers waarderen het met een 9,2. En voor dit eerste half jaar zitten we alweer vol. Hieronder een paar reacties… “Er wordt veel […]

Lees meer...

Tien adviezen voor rust #10

13 november 2019

Het ging bij deze tien adviezen telkens over iets dat ‘groot’ is in je hoofd. Je denkt er veel aan. Er komen hevige emoties bij kijken. Het is ‘alles’ in je hoofd. Je kunt het niet goed relativeren. Je zou dat ook ‘ernst’ kunnen noemen. Als je ergens serieus over bent, is dat heilig voor […]

Lees meer...

Tien adviezen voor rust #9

6 november 2019

Je kunt anderen tekort hebben gedaan – daarover ging deels het vorige punt – maar anderen kunnen ook jou tekort hebben gedaan. Zij zijn daders en jij bent slachtoffer. Dat kan over heel zware zaken gaan, traumatisch geweld, maar evenzeer kleinere kwesties die toch groot zijn in je hoofd, waar je veel aan denkt en […]

Lees meer...

Tien adviezen voor rust #8

30 oktober 2019

‘Jezelf accepteren’ is natuurlijk een van de mantra’s van veel zelfhulpboeken. Maar de vraag blijft: hoe dan? Hoe doe je dat? Gewoon maar tegen jezelf zeggen dat alles wel oké is, dat je er mag zijn, dat je goed bezig bent…? Iedereen zal hebben gemerkt dat dit niet zo best werkt. Jezelf maar van alles […]

Lees meer...

Tien adviezen voor rust #7

23 oktober 2019

Ik ga het hebben over omarmen in geestelijke zin, als in: het als een gastheer of gastvrouw verwelkomen van je worstelingen. In het vorige advies ging het over ontkennen, maar soms zien we wel degelijk dat we moeiten hebben, maar zetten we alles op alles om die kapot te krijgen en te bevechten. We zien […]

Lees meer...

Tien adviezen voor rust #6

16 oktober 2019

Het wonderlijke is dat veel gepieker en veel emoties al kunnen bedaren bij het erkennen ervan. Paradoxaler nog: veel problemen verdwijnen als we ze gaan zien als problemen.  We kunnen veel energie verspillen met een er-is-niets-aan-de-hand-houding. Alles gaat goed, zeggen we heel hard tegen onszelf. We moeten positief denken, roepen de nodige goeroes dan ook […]

Lees meer...
Go top