Het meest kwetsbaar voor religieuze manipulatie lijken mensen met een ‘aantrekkende’ hechtingsstijl. Zij hebben vaak in hun kindertijd te weinig liefde en aandacht ervaren en zijn onzeker geworden.

In religieuze kringen kan worden gemanipuleerd: leiders (van welke religie dan ook) spelen machtspelletjes, er heersen nare taboes, mensen worden de put in gepraat en beschadigd. In mijn nieuwste boek Reli detox onderzoek ik hoe dat komt, hoe religieuze gemeenschappen hun structuren gezonder kunnen krijgen en hoe je als slachtoffer kunt genezen.

De testvraag om te weten of het vergeven al een beetje lukt: denk ik er al minder aan? Ben ik het al een beetje aan het vergeten? Komt het minder zomaar in me op?

Verzoenen is een gezamenlijk proces, tussen de dader(s) en het slachtoffer(s), eventueel met de omstanders en andere betrokkenen. Hier de beste tips.

Deze vijf overlevingsmechanismen zijn natuurlijke en begrijpelijke reacties. Iedereen kent ze en we hebben er veel aan te danken. We worden echter minder vrij als we ze blijven vertonen, als we op repeat gaan we overal triggers ontmoeten.

Iedereen met verantwoordelijkheden twijfelt wel eens aan zichzelf. Deze test is bedoeld om uit te zoeken hoe gezond dan wel giftig jouw stijl van leiding geven is.

Wat weerhoudt je om te breken met een ongezonde geloofsgemeenschap of relatie? Wat pleit ervoor? Hier een lijst overwegingen van mensen die er zelf mee worstelen.

Lifton beschrijft acht technieken, die dictatoriale staten en niet-religieuze sektes gebruiken, zoals extreem-linkse of extreem-rechtse politieke groepen, maar ook giftige religieuze gemeenschappen, vriendengroepen en familiesystemen…

Hoe vind je een geschikte hulpverlener, bijvoorbeeld als je slachtoffer bent van ongezonde religieuze groepen of personen? Hier de beste adviezen.

Misschien wil je je aansluiten bij een religieuze groep of heb je erover gehoord. Hier een test om te checken of deze groep gezond is.

Hier een selectie van de adviezen uit mijn boek ‘Reli detox’ op een rijtje. Het belangrijkste meteen maar: geduld houden. Het gaat stapje voor stapje.

Hier een uitvoerige vragenlijst om te checken of jouw vorm van geloven gezond is.

‘De man die Donderdag was’ is een feest van paradoxen, cliffhangers en verrassingen. Roy Bergsma is bezig de strip te tekenen, met een scenario van Reinier Sonneveld. Hier een voorproefje!

Wil je iemand helpen die weg wil uit een religieuze systeem of een sekte? Hier de beste tips.

Een long-read over je opstelling in relaties en hoe je die kunt veranderen…

Iedereen kan erin trappen, maar niet elk moment. En het gebeurt veel vaker subtiel dan gewelddadig.

“Mooie, breekbare en bitterzoete vertelling over herinneringen en vergankelijkheid. Hoe goed ken je degenen die dicht bij je staan? Gaaf getekend in fotografische, documentaire stijl. Dit debuut is een aanwinst voor het medium.”

Ik mocht de teksten schrijven voor twee megaconcerten in Ahoy.

‘De benoeming van nieuwe leiders gebeurt transparant, volgens een bekend protocol, niet in achterkamertjes, maar openbaar. Alle leden hebben hierin een stem en alle leden kunnen zich nomineren voor een positie.’

Wat is religieuze manipulatie eigenlijk? Hoe herken je het? Hoe kom je er los van? Hier staat het kort en helder op een rijtje voor je.